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好日山荘”おとな女子登山部”×山ヨガ

November 11, 2018

紅葉真っ盛りの御岳山にて

「おとな女子登山部」今年二回目の山ヨガを開催させて頂きました🍁

 

 

色づく山肌を眺めながらの幸せなヨーガの時間。

 

肌で感じる山の風も気持ちよく、

心も体も喜んでいるようなとても気持ちのいい時間でした。✨

 

 

 

 

ひとりひとりがとても集中していて、

みなさんが周囲の自然と調和していくことを感じていました。

 

 

 

 

四季を通して山の中でヨーガをしていて、

変化をしていく自然の流れの中でゆったりと構えて呼吸を深めていると、

大きな流れの中にある今の自分自身というものをよく感じる様になっている気がします。

 

 

 

 

 

 

普段たくさん頑張っているのは知っていて、

その肩の力がすっと抜けると、呼吸が深まって自然と内側に意識が向いていていきます。

 

 

 

 

何かになろうとしなくてよくて、

そのままでいいんだよってことを自然は伝えてくれているんじゃないかなって思います。

 

 

 

イベント後には一部の生徒さんと日の出山山頂へ。

青空にも恵まれて、それぞれ思い思いの山歩きを満喫してきました。

 

 

 

 

前回イベントで参加して下さった生徒さんが何人もいて、久しぶりの再会も嬉しい一日でした。

 

また山の中でお会いしましょうね!

 

 

namaste.

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

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