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パークヨガ in Yokohama

July 17, 2018

 

太陽の光にエネルギーをたくさんもらえる

アクティブな季節になりましたね!

 

 

今年も昨年に引き続き、

レギュラークラスをさせて頂いている横浜関内にありますヨガスタジオ"the bays"にて

パークヨガをさせて頂きます!

 

 

詳細はこちらより…

http://www.baystars.co.jp/news/2018/07/0710_01.php

 

 

 

 

 

ヨーガとは人生であり、ライフスタイル。

人や自然との関わり合いの中で、学ぶことが多くあります。

もちろんその手段はヨーガに限る必要はありません。

自然との関わり合いの中で原点に戻ることができるととても気持ちがいいですよね。

 

 

 

ではどうして心地よく感じるのか。

その心地よさが内側に備わったものであることを、

ヨーガの知識を学び、

体と心を通して経験していく。

答えはすでにご自身の内側にあるものだと実感するようになっていきます。

 

 

○    ○    ○ 

 

 

もし視野が狭くなっていたら、

一度目を端から端まで動かしてみるといいかもしれません。

 

左右や上下

斜めに動かしたり

回してみたり。

 

 

見えているようで見えていなかったものがたくさんあったり、

大切なものが近くにあったことに気づくかもしれません。

 

 

 

自然の中でのヨーガには

そんな発見が満ちあふれていると思います。

 

 

○    ○    ○

 

 

日曜の朝の心地よいスタートに…💠

お待ちしています💠

 

 

 

 

○    ○    ○

 

 

SONOKO

[yoga instructor]

 

インド政府公認シヴァナンダヨガ正式指導者

全米ヨガライアンスRYT200/RYT500取得講師

 

山ヨガ/アウトドアヨガ

 

 

 

 

 

 

 

 

 

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