April 16, 2018

🌿山ヨガ×好日山荘《おとな女子登山部》🌿

5月27日(日)御岳山にて、好日山荘さんと山ヨガイベント開催させて頂きます。

東京からもほど近い自然の中で内側の自然を感じましょう。

ご予約はこちらより。

http://www.kojitusanso.jp/school/practical/detail/?p=1157

みなさん、お待ちしています...❣️

March 15, 2018

○Every Thursday11:00~12:15 "Hatha yoga meditation" @ Play (akisima,Tokyo)

自然の中でのアクティビティとヨガが繋がっていくとても素敵なスタジオです。

山に、ヨガに、クライミングに。

自然を感じて生きることって、私の人生の喜びそのものです。

皆さまお待ちしております。

studio HP: https://www.play-tokyo.com

Program information: https://www.play-tokyo.com/pdf/...

February 19, 2018

○New regular class

Every Wednesday 07:00~07:50 morning yoga class @Fitness club TokyoDome

Every Wednesday 18:45~19:30 Basic yoga class @lealea Higashitotuka

○Acting class

Every Tuesday 07:15~08:00 Hatha yoga&meditation @TheBays 

Every Tuesday 09:00~10:15 Hatha flow @Thebays

...

February 13, 2018

Gentle level class start(クラス名未定) @ asics connection tokyo.

50歳以上の方や、体力に自身がない方でも無理なく参加して頂けるクラスです。

三月開催は下記の二日間です。

3月8日(木)15:15~16:15 / 3月22日(木)15:15~16:15

みなさま、お待ちしています。

om shanti shanti shanti..

February 6, 2018

○2月8日・15日・22日、3月1日(木)9:30〜10:45

"HATHA YOGA&MEDITATION"

昭島にあるPLAYで代行クラスさせて頂きます。

studio HP: https://www.play-tokyo.com

インド帰国直後の溢れるエネルギーをたくさん共有させて頂きますね。

宜しくお願いいたします。

February 6, 2018

2018年はインドへの修行から始まりました。

あっという間の1ヶ月間のashram滞在を終えて、昨日帰国しました。

今回の目的は、集中して瞑想し自分自身への理解を深める事でした。

lake sideでの瞑想。

瞑想、アーサナ、プラーナヤーマを行なっているとき、

潜在意識にあったものが溢れ出して、何度も涙が出る瞬間がありました。

今回の修行で気づいたこと、これからしていかないといけないと感じた事。

・環境は自分で選択すること。

・サダカ(修行者)の道を進んでいくこと。

・無私の奉仕、無条件の愛。

 愛に正直でいること。

・常にエネルギーで満たされていること...

December 28, 2017

今日で年内のレッスンは全て終わりです。

今年も一年間、ありがとうございました。

今年は多くの変化と共に、

一日一日を大切に過ごせた一年でした。

暮らしの中でのヨガの実践。

フィールドで多くの自然を感じて過ごすこと。

人と自然との関わり。

よりよい暮らしかた。

意識していたこと、思いや考えがかたちとなり、

もっとも現実味あるものとして感じられた日々でした。

来年は年始早々、インドへ旅立ちます。

一ヶ月間のトレーニングを経てまた戻って参ります。

愛と平和に満ちていますように。

良いお年をお迎えくださいませ。

om shanti shanti shanti

sonok...

December 27, 2017

2018年2月中旬より

神楽坂holistic curaにてレギュラーclassが始まります。

〈毎週土曜日 10:30~11:45 Hatha all level〉

 スタジオ詳細は、こちらのhpより。

http://holistic-cura.net

木の温もり溢れる、セミプライベートの落ち着いた空間のスタジオです。

ヨガの練習と合わせて、

時には併設のサロンにて身体を整えることもできます。

安心感がある、

とてもすてきなスタジオです。

詳細はまた来年お伝えしていきます、

皆さまお待ちしております。

sonoko

September 1, 2017

9月18日御岳山にて

山ヨガのイベントを開催します!

山のトレッキングをしたあとに、ヨガのクラスを行います。

すてきなイベントになりそうで、
今からとてもワクワクにしています。

どなたでもご参加頂けますので、一緒に自然の中でヨガを感じましょう🌿


 

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