November 24, 2018

11月23日は大野山にて山ヨガでした☀️

昼過ぎまで青空にも恵まれて、心地よいひとときを過ごして参りました。

YOGAならぬ、YAGA(山峨)駅から山頂まで

急勾配の山道もがんばって歩きました!

麓には少し紅葉も見られましたが、

山はもう冬の様子。

ススキがさらさらと美しい山道を、会話を楽しみながらゆっくりと歩きます。

雲の合間からは、美しい光が差し込んでいます。

山頂まであとちょっと!

がんばって…✨

深い呼吸とともに浄化をして、

吐く息で、すっと体も心も軽くなっていく。

風がちょっとつめたかったので、ペアワークもすこしだけ楽しんで*

イベント当日がお誕生...

November 11, 2018

紅葉真っ盛りの御岳山にて

「おとな女子登山部」今年二回目の山ヨガを開催させて頂きました🍁

色づく山肌を眺めながらの幸せなヨーガの時間。

肌で感じる山の風も気持ちよく、

心も体も喜んでいるようなとても気持ちのいい時間でした。✨

ひとりひとりがとても集中していて、

みなさんが周囲の自然と調和していくことを感じていました。

四季を通して山の中でヨーガをしていて、

変化をしていく自然の流れの中でゆったりと構えて呼吸を深めていると、

大きな流れの中にある今の自分自身というものをよく感じる様になっている気がします。

普段たくさん頑張っているのは知っていて、

そ...

November 1, 2018

先日、秋の弘法山で山ヨガを実施しました🌿

すばらしいお天気に恵まれて、

山歩きに山頂でのヨガに全身で自然を感じるとても楽しいイベントになりました。

今回はいつもレギュラークラスをしているヨガスタジオさんからの生徒さんがたくさん参加して下さり、

和気あいあいと楽しい山歩きでした!

みなさんの表情を見ていて、

自然に触れ合うきっかけや日常生活での何かの気づきに繋がった気がしています。

そして大好きな山とヨガ、

いつもスタジオで一緒にヨガの練習を積むみなさんに体験してもらえて…

とってもうれしかったです♡

私がヨーガを伝える理由、

内側の自然を感じてほしい。

...

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