February 19, 2018

○New regular class

Every Wednesday 07:00~07:50 morning yoga class @Fitness club TokyoDome

Every Wednesday 18:45~19:30 Basic yoga class @lealea Higashitotuka

○Acting class

Every Tuesday 07:15~08:00 Hatha yoga&meditation @TheBays 

Every Tuesday 09:00~10:15 Hatha flow @Thebays

...

February 13, 2018

Gentle level class start(クラス名未定) @ asics connection tokyo.

50歳以上の方や、体力に自身がない方でも無理なく参加して頂けるクラスです。

三月開催は下記の二日間です。

3月8日(木)15:15~16:15 / 3月22日(木)15:15~16:15

みなさま、お待ちしています。

om shanti shanti shanti..

February 6, 2018

○2月8日・15日・22日、3月1日(木)9:30〜10:45

"HATHA YOGA&MEDITATION"

昭島にあるPLAYで代行クラスさせて頂きます。

studio HP: https://www.play-tokyo.com

インド帰国直後の溢れるエネルギーをたくさん共有させて頂きますね。

宜しくお願いいたします。

February 6, 2018

2018年はインドへの修行から始まりました。

あっという間の1ヶ月間のashram滞在を終えて、昨日帰国しました。

今回の目的は、集中して瞑想し自分自身への理解を深める事でした。

lake sideでの瞑想。

瞑想、アーサナ、プラーナヤーマを行なっているとき、

潜在意識にあったものが溢れ出して、何度も涙が出る瞬間がありました。

今回の修行で気づいたこと、これからしていかないといけないと感じた事。

・環境は自分で選択すること。

・サダカ(修行者)の道を進んでいくこと。

・無私の奉仕、無条件の愛。

 愛に正直でいること。

・常にエネルギーで満たされていること...

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